PROGRAM大人プログラム

ティップネスオリジナルレッスンや様々なレッスンが習い事感覚で楽しめます!

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体質改善やシェイプアップには、無理せず続けることで効果があらわれるといわれています。また、続けるのは自信がないという方や、色んなレッスンにチャレンジしてみたい方にも無理せず楽しんでいただけます。月曜〜金曜日まで多様なレッスンを開催!1回体験もございます。ぜひご参加ください!

PROGRAM

体力や目的にあわせたプログラムは色々!おすすめレッスンをご紹介します。

脂肪燃焼に効果的!スタイルUPに!

◆エアロビクス(脂肪燃焼運動)  ◆シンプルエアロ
◆ステップ(ステップ台昇降運動)
◆格闘技系(ボクシングサークル ・ キックシェイプ ・ スリムボクシング ・ 空手)

女性に人気!体バランスを整えるなら!

◆痛み解消コンディショニング(カラダ調整)
◆ピラティス、 ピラティス&ストレッチ
◆姿勢&調整系(骨盤・肩・腰・背・脚・体幹)

カラダとココロを繋げるヨガ。入門クラスからご用意!

◆ヨガ60  ◆ヨガ75
◆ヨガ&アロマヒーリング

静かにゆっくりした運動をするなら!

◆太極拳(初級クラス)
◆太極拳(24式クラス)
◆太極拳(48式クラス)

高齢者限定プログラム!何時までも元気に!

◆元気アップ体操(初級)
◆元気アップ体操(中級)

ダンスプログラムも多彩にご用意しております!

◆ZUMBA(ズンバ)  ◆ハワイアンフラ(基礎コース、 ゆっくりコース)
◆ジャズダンス(ビギナー編 、  振付けクラス)  ◆社交ダンス風エクササイズ
◆K-POPダンス

Circle

  • ボクシングに特化したサークルをご用意しました!!

燃えろ!ボクシングサークル

ダイエットがしたい!ストレス発散したい!真剣にボクシング!という人ははもちろん、何か楽しいことがしたい人やみんなでワイワイするのが好きな人など、男女問わず大募集中。ボクシングに興味がある方は、ぜひご参加ください。

ご利用について

レッスン参加のお申込方法
◆各クラス及び料金の詳細は最新のチラシで確認ください。
◆各クラスとも先着申込み順! 定員がございますのでお早目にお申込みください (※各種受付はお申込み者ご本人に限らせていただきます)。

レッスン参加の対象
高校生相当以上の方がご利用いただけます。 ※中学生以下は利用できません。

レッスン参加の料金(税込)
1回体験利用(都度参加料) 1,650
30分レッスン 回数券にて運用しております 500
45分レッスン 600
60分レッスン 700
75分レッスン 800

持ち物
動きやすい服装、シューズ(必要な場合)、汗拭きタオル、水分補給の水などをお持ちください。