ピラティスパーソナルトレーナー

亜紀

Profile
《保有資格》・BASIピラティス　・Peakピラティス（プロップスチェア）
火曜日	12:00〜17:00
金曜日	12:00〜19:00
金曜日について、金曜レッスンがある場合は 16:00～18:00は不可となります
※事前のご予約が必要です。 ※上記以外の時間は応相談。
《指導内容》ダイエットウエスト周り／全身のバランス向上／関節の痛み・尿漏れ予防・睡眠の質向上／ヨガからランニングなど／運動の基礎となるカラダ作り

怪我を負った兵士の為に開発されたピラティス。現在はリハビリからアスリートのトレーニングとしても取り入れられています。そして、ダイエットや加齢に伴う疾患予防として、日常を気持ちよく過ごす方法としても取り入れてください！